Беременность. Нежелательные продукты во время этого периода.

Беременность не только сопровождает перестройку всего организма женщины, но и обязывает ее перейти к более правильному питанию. Многие привычные и любимые продукты могут незаметно нанести вред организму будущего малыша, и от них следует решительно отказаться.

К таким продуктам относятся:

Яйца. При употреблении этого на первый взгляд привычного продукта следует помнить, что любое содержание сырого желтка может привести к заражению сальмонеллёзом. Это коварное заболевание страшно даже для взрослого человека, а для будущего ребенка оно станет явно смертельным. Яйца должны быть непременно тщательно прожаренными и хорошо проваренными, то есть никаких желтков в жидком состоянии.

Рыба и мясо. Абсолютно непозволительно употреблять беременным женщинам пищу из японских ресторанов. Великолепные суши и замечательные стейки могут стать «поставщиками» многочисленных паразитов из полусырого мяса или рыбы. Запрет распространяется и на все блюда из субпродуктов, которые лишь слегка обжариваются, коптятся или вялятся.

Сыры. Категорически неприемлемы для употребления сыры из овечьего или козьего молока домашнего производства, а также фирменные сыры с плесенью. Они могут содержать бактерию-возбудителя листериозу, что очень опасно для плода.

Фрукты. В период беременности предпочтительней употреблять более привычные фрукты только из своего региона. Как правило, все привозные фрукты обрабатываются химикатами для обеспечения более длительного хранения.

Мед и некоторые специи. Некоторые продукты могу спровоцировать гипертонус матки. Лучше вообще исключить из рациона: мускатный орех, мед, анис, корицу, ревень и так далее. Даже обильное присутствие в блюде банального укропа или петрушки может принести плоду определенный вред. Следует отказаться и от чая, который заваривается с травами.

Бобовые. Любые бобовые гарантированно вызывают повышенное газообразование, а это вызывает повышенное давление и в кишечнике и на матку. Аналогичный эффект дают: редис, редька и даже капуста в любом виде.

Острые приправы. Такие приправы и соль могут спровоцировать не только отеки ног или рук, но и отеки внутренние, что непременно может сказаться на развитии плода.

Сладости. Необходимо уменьшить потребление продуктов, которые перенасыщены сахаром и жиром. Придется ограничить себя в употреблении тортиков и пирожных.

Напитки. Необходимо ограничить себя и в употреблении кофе и энергетических напитков. Кофеин и прочие добавки в напитках свободно проникают к плоду, который пока явно не в состоянии их разложить на безвредные составляющие.

В период беременности рекомендуется употреблять больше натуральных овощей, фруктов, нежирного мяса, каш из гречки или пшеницы и так далее.
Принимать пищу необходимо чаще и понемногу, то есть употребление сразу нескольких блюд беременным противопоказано. Кроме того, следует забыть про «перекус на ходу» и питаться необходимо только по расписанию.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Пролистать наверх