Избавляемся от головной боли без таблеток

головная боль

От головной боли страдал хоть раз в жизни каждый человек. Бывают случаи, когда медикаментов под рукой нет. Что делать, чтобы избавиться от головной боли без таблеток.

Приводим список самых эффективных и не совсем обычных способов.

  1. Необходимо тщательно массировать мизинцы и большие пальцы рук. Дело в том, что на руках (а также ступнях и мочках ушей) находятся энергетические точки, соответствующие тому или иному органу или части тела. Воздействуя на нужную точку, можно быстро избавиться от болевых ощущений, нормализовать работу внутренних органов. Плюсом этого способа является то, что его можно делать на ходу и даже в переполненном транспорте.
  2. Иногда голова болит при расширении сосудов головного мозга. Тогда необходимо приложить ко лбу холодный компресс. Если вы берете лд, то его необходимо завернуть в ткань. Сосуды при этом сужаются, головная боль проходит.
  3. От головной боли хорошо помогает ароматерапия. Можно купить специальную аромалампу или взять пузырек с эфирным маслом и подышать ароматом. В данном случае помогает лаванда и мята. Необходимо знать, что в чистом виде эфирные масла на кожу наносить нельзя, так как это может вызвать аллергическую реакцию или ожог.
  4. Если нужно расширить сосуды, на шею необходимо положить грелку. Можно также принять горячий душ.
  5. Очень часто голова болит от недостатка кислорода. В этом случае поможет прогулка на свежем воздухе, проветривание помещения ли можно просто выйти на балкон.
  6. Если головная боль вызвана переутомлением, необходимо поспать, полежать с закрытыми глазами или просто вздремнуть.
  7. Советский способ – смазать «звездочкой» виски.
  8. Если головная боль возникает часто на фоне стрессов, рекомендуется принимать валериану.
  9. Лимонная вода или чай с лимоном и медом помогают справиться с головной болью. Кроме того, можно приложить лимонную цедру ко лбу.

Если логова болит более 4 раз в неделю, стоит обратиться к врачу, так как это может быть вызвано серьезными заболеваниями. Он проведет необходимую диагностику и назначит соответствующее лечение.

Поделитесь статьей:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх