Домашние средства при гастрите

картофельный сок при гастритеГастрит — это термин, который относится к любому состоянию, которое воспламеняет вашу подкладку желудка. Питьевая слишком много алкоголя, чрезмерное употребление болеутоляющих средств и бактерии Хеликобактер пилори могут вызвать гастрит. Обычными симптомами являются тошнота, рвота и грызущее ощущение в животе.
Большинство людей, которые имеют гастрит, могут лечить его и найти облегчение для своих симптомов. Бывают случаи, когда гастрит означает, что вам нужно обратиться к врачу и составить план лечения, но есть также способы лечения гастрита с помощью домашних средств. Продолжайте читать, чтобы узнать, как управлять гастритом дома.

Противовоспалительная диета

Гастрит активируется, когда ваша пищеварительная система облагается налогом, и ваша подкладка желудка воспаляется. Вы можете съесть продукты, которые уменьшают воспаление и избегают продуктов, которые вызывают раздражение желудка. Эти триггерные продукты могут варьироваться от человека к человеку, а хранение журнала продуктов питания в течение недели поможет вам точно определить, какие продукты вызывают гастрит.
Как правило, сильно обработанные и консервированные продукты, продукты с высоким содержанием клейковины, продукты, которые являются кислотными, молочными продуктами и продуктами с высоким содержанием сахара, как правило, являются воспалительными для слизистой оболочки, которые вытягивают ваш желудок. Исследования предлагают добавить ростки брокколи и свежую чернику в ваш рацион, чтобы побудить ваше тело сопротивляться гастриту.

Экстракт чеснока

По меньшей мере 50 процентов населения мира имеет Хеликобактер пилори, бактериальный штамм, который вызывает гастрит, уже в их пищеварительном тракте. Когда гастрит вызван Хеликобактер пилори, экстракт чеснока может помочь избавиться от этих бактерий. По крайней мере одно исследование показывает, что употребление экстракта чеснока является эффективным способом уничтожения бактерий Хеликобактер пилори. Вы можете раздавить сырой чеснок и выпить полученный экстракт чайной ложкой, или вы можете приобрести экстракт чеснока, который выдерживается в течение нескольких месяцев (потенциально более эффективный вариант).

Пробиотики

Пробиотики могут улучшить ваше пищеварение и регулярно поддерживать испражнения. Взятие пробиотического дополнения приведет к хорошим бактериям для вашего пищеварительного тракта, что должно остановить распространение Хеликобактер пилори и помочь начать процесс исцеления вашей кишки. Вы также можете есть ферментированные продукты, содержащие пробиотики, такие как кимчи, комбуча, квашеная капуста, йогурт и кефир.

Зеленый чай с медом мануки

Питьевой зеленый чай с сырым медом имеет несколько потенциальных преимуществ для заживления гастрита. Питьевая теплая вода может успокоить пищеварительный тракт и облегчить пищеварение на вашем желудке. Одно исследование показало значительную разницу в людях с гастритом, которые пили чай с медом только один раз в неделю. Манука—мед также обладает антибактериальными свойствами, которые эффективно удерживают Хеликобактер пилори под контролем.

Эфирные масла

Было обнаружено, что некоторые эфирные масла оказывают влияние на чрезмерный рост Хеликобактер пилори. Масла, полученные из лимонной травы и лимонной вербены, в частности, были изучены и, как установлено, положительно влияют на устойчивость мыши к колонизации Хеликобактер пилори в лабораторных тестах.
Большинство эфирных масел не проверяются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для потребления человеком, поэтому будьте осторожны при использовании этого средства. Выпейте чай лимонной травы или сделайте свой собственный лимонный экстракт, купив и измельчив листья. Масло мяты перечной, масло из моркови, масло имбиря и гвоздики также может способствовать здоровому пищеварению.

Меньшие блюда

Симптомы гастрита не только усугубляются тем, что вы едите; они также усугубляются тем, как вы его едите. Когда у вас есть гастрит, важно сделать процесс пищеварения максимально простым для вашего желудка и кишечника. Когда вы едите большую трапезу, она ставит ударение на вашем пищеварительном тракте, чтобы превратить всю эту пищу в энергию и отходы. Вот почему есть меньше еды в течение дня, а не погрузка на углеводы и калории два или три раза в день, может облегчить симптомы гастрита.

Изменения образа жизни

Гастрит является фактором риска развития рака желудка, поэтому, особенно учитывая ваш выбор образа жизни, важно, если у вас есть это. Потеряйте вес, если необходимо. Устранение курения и алкоголя должно улучшить симптомы вашего гастрита. Избегайте использования внебиржевых болеутоляющих средств, таких как аспирин и ацетаминофен, так как они могут повредить ваш желудок с течением времени.

Когда нужно идти к доктору

Когда нужно обратиться к врачу
Есть симптомы гастрита, которые вы никогда не должны игнорировать или пытаться лечить дома в течение длительного времени. Если у вас вспышка гастрита, которая длится более недели, или если у вас рвота кровью или кровь в вашем стуле, вы должны сразу же обратиться к врачу и немедленно обратиться к врачу.

Поделитесь статьей:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх