Как вылечить прыщи — 4 секрета, чтобы избавиться от прыщей естественным путем

Я разбиваю верхние продукты, которые вы должны есть, и добавки, которые вы должны принимать, чтобы избавиться от прыщей. Я также покрываю лучшие моющие средства для лица, чтобы использовать для чистой, здоровой кожи и какие продукты вы должны немедленно выйти из своего рациона, если хотите избавиться от прыщей.

причина акне:
— Одной из ведущих причин акне сегодня является накопление вредных бактерий, дрожжей и кандиды в кишечнике и пищеварительном тракте.
— Прием антибиотиков и противозачаточных таблеток, употребление хлорированной и фторированной воды, а также потребление избыточного сахара может увеличить рост вредных бактерий, дрожжей и кандиды в организме.

Секрет 1, Чтобы избавиться от прыщей естественным путем:

1. Удалить: сахар, который питает дрожжи и кандиду. Кроме того, уменьшите потребление фруктов.
Замените на: стевия, без калорий, без сахара, полностью натуральный подсластитель.
Сырой мед, здоровый, натуральный подсластитель.
Употребляйте ягоды в умеренных количествах.

2. Извлекайте: зерна, специально клейковина, которая причиняет воспаление кишечного тракта.
Исцеление кишечника очистит кожу.
Замените на: безглютеновые зерна, такие как кокосовая мука и миндальная мука.

3. Удалить: гидрогенизированные масла, которые увеличивают количество масел в сальных железах кожи.
Замените на: здоровые жиры, такие как кокосовое масло.

Секрет 2, Чтобы избавиться от прыщей естественным путем:

1. Продукты С Высоким Содержанием Клетчатки
— Волокно помогает уменьшить плохие бактерии и увеличить хорошие бактерии (пробиотики) в кишечнике
— Самые лучшие источники волокна:
a. проросшие орехи и семена (льняное семя, семена чиа, миндаль)
б. Овощи

2. высококачественный белок
— Белок помогает сбалансировать уровень сахара в крови, чтобы избавиться от прыщей.
— Лучшими источниками высококачественного белка являются:
A. органическая курица и индейка
b. говядина травяного откорма
С. дикорастущая рыба
d. органические яйца
E. проросший белок коричневого риса

3. здоровые жиры
— Кокосовое масло является лучшим маслом, чтобы избавиться от прыщей.
— Кокосовое масло содержит антимикробные свойства, чтобы убить плохие бактерии и бороться с акне.

Отличный способ включить здоровые волокна, белки и жиры в свой рацион-это употреблять суперпродуктовый коктейль на завтрак, который включает в себя:
— кокосовое молоко
— проросшие семена льна или чиа
— органический порошок протеина

Секрет 3, Чтобы избавиться от прыщей естественным путем:

1. Пробиотик:
— Пробиотики убивают плохие бактерии в кишечнике и помогают повысить иммунитет.
— 80% иммунной системы находится в кишечнике.
— Потребляйте продукты, богатые пробиотиками, такие как:
A. культивированные овощи
б. Кефир
С. Йогурт
д. Кроме того,
— Ищите 50 миллиардов МЕ ежедневно в пробиотической добавке.

2. Цинк:
— Цинк помогает восстановить слизистую оболочку кишечника и естественным образом повысить иммунитет.
— Прием 50 мг цинка в день очень эффективен в борьбе с акне.

3. Антиоксиданты:
— Бузина является наиболее эффективным антиоксидантом для лечения акне.
— Попробуйте добавить 1 ст. л. сироп бузины или выдержка в вашем smoothie superfoods.

Очищение От Кандиды:
— Удалите все сахара и зерна из рациона и потребляйте продукты с высоким содержанием пробиотиков и клетчатки.

Секрет 4, Чтобы избавиться от прыщей естественным путем:
— Используйте органическое, масло чайного дерева для мытья лица.
— Масло чайного дерева-это натуральное эфирное масло, которое убивает вредные бактерии и увлажняет кожу.

Поделитесь статьей:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх